【7个生活细节年轻大脑】

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1.  三件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
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- }' B. v! ~5 E; ~* w6 I2.  每天大笑1次具有缓解压力抗击心理衰老功效；
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3 H. D  V' D2 ?" Z% I' m3.  睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；
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4.  每天看电视不超过2小时看电视过久会增加患老年痴呆症的危险；
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, y8 M' X. C/ V; x; f" k) N6 ~2 }5.  学1门外语；

8 f* U0 v3 E1 E6 d# Q) @2 ^6.  每天清洁3次牙齿；
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7 q* F  w+ Z9 O1 e5 j" G6 B7.  坚持健身4个月。

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