正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
盘点具有美容的效果的那些水果汁,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
7 [4 S9 y$ I% }' i( B0 S0 N4 @# k% J7 q2 x% J" H
番茄柠檬汁1 z( U8 x' `) | U, t! H: |+ q9 v
9 G8 e+ i- t- \. M4 ]- n9 H
材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。# v J: J. X3 d' n& n
8 J. ~4 D. Y, Y9 R6 W" N; L" p
制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。 `6 b; { Z/ S0 _" x5 }) u
* o) U" z: q2 a: ]& e* _( K& a
小贴士:柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。
5 v! Y8 ^1 j# T- M; p; O1 r
. c" Q& E, [$ z+ v: D 胡萝卜美颜汁! v5 s' D* V; Z9 x" q
& E1 z$ O9 Y7 g7 ]' P1 D( d 材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
! t$ d7 r. i* \" A! I( p, L3 f& X6 Z8 Z! I; `/ H
做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。6 U+ v" ^' E' T
o9 E: J( E' a" |' F
小贴士:这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
8 f1 {( O) q( o
" t. X1 L1 D; J+ N- A 柳橙凤梨汁8 L% [7 O! f, @5 f h
; u9 e* D3 O; U$ e9 T/ N 主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。9 L& l5 f3 f6 C
/ [" j ]4 b4 t9 Z6 d% v' [6 O 副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。, m& v3 P: g+ w5 s1 K
?6 y5 N* X& V0 S H 做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜。
) q- Y( W2 S9 [: k7 x' d! E5 P+ b2 S1 N, O+ o& x4 U
功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
8 E& ]+ @+ Z% B% G5 ?
2 l% K! ?0 f3 m& @8 `; y 如何你想在美容的同时也能让我们的身体有足够的营养物质的话,那么我们就应该试着做这些水果果汁,我们都应该学着做,因为这些果汁的制作方法是比较简单的了。0 ]+ [2 ?. m6 N3 o
+ T& V) B7 U& ~0 x 春节团圆聚餐少不了的是觥筹交错,但喝多了会影响身体健康,这里推荐几款既健康又美容的果汁饮料。1 v6 K! y% f- I$ H! D
/ x, A; s+ K W5 i" D# {
苹果汁:调理肠胃,增强肾机能,预防高血压。! q) u$ I2 i9 u2 L; y
5 {5 L) C9 J. F" [/ B4 M3 d
芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐,喉咙疼。8 v1 E6 O, k5 M. S- K: I/ L8 p6 C
" p" G( Y1 f4 G# l \/ b 菠萝汁:消肿祛湿,帮助消化,舒缓喉痛。- {" e5 i+ ?. V- R1 C
$ \: n4 K# _( L7 ]2 U8 B
胡萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加弹性,安抚神经。$ r$ z. U: ]" N) m
) L0 _7 Q, `6 h- g* p: E7 b 芹菜汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。
3 |* p5 {2 T9 `4 ]. M0 C
% q7 F4 ^3 T% W: V; } W* S 香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润胃肠,畅通血脉。+ c: W# Q/ t8 S: d. C- c- i
- r6 F; l; y7 ]" q1 t 葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。
( B N& |8 Q0 r! D
8 b: ]2 H( p8 A/ O( q8 S 柠檬汁:含丰富维他命C。止咳化痰,有助排除体内毒素。
4 K0 M6 S" b! l5 z, T& j3 v, n* C# i. U! G
草莓汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。
7 y, b9 @* w, D' T6 L( `$ a+ k2 s; |/ @9 R8 q
梨汁:能维持心脏、血管正常运作。
& j e$ f" |* M3 o
& ^6 X* e: h9 i) o4 i7 P 椰子汁:预防心脏病、关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。 |
|