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秋季嗓子疼的6大自然疗法 值得一试: J3 r' i0 [8 T+ l6 j. m
2014年09月30日 09:56
9 O6 ]7 l- U: `* ?来源:环球网—生命时报 作者:徐 澄
4 C1 y) _% [* k0 n0 i.日本研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。1 z C- n. m n& s2 u" s+ a" T
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一到秋天,嗓子就不舒服。美国“福克斯新闻网”给出的一些种自然缓冲法缓,不妨一试。
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3 ]( ~9 }1 w8 h7 p, [/ s' z3 o1.温盐水漱口。加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅·德格尔曼博士表示,多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。
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# g2 U9 ]2 h+ g2.蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。
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9 q4 ~7 }! y" _8 f2 G0 {$ U3.鸡汤面条。鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。. d5 G. l3 U; A
' }5 D5 ?5 l5 L3 Y" a- c0 b4.吮吸蒜瓣。德格尔曼博士表示,大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。" M# I& o( F3 b1 M/ g
- m# x- A( W4 x, w0 e5.甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。( H; \7 {! O3 K# S
* O2 c6 @7 q$ x) b+ T6.补锌。德格尔曼博士表示,锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。 |
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