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 泡脚后做一件事养肝效果好$ b, H8 S* M& n* q; z" f
最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。
" X" M% }* m! h$ Q* f% C5 ?+ C5 m 在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效. b8 M* x5 m# ^1 A& Q* J! e
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发表于 2017-1-24 19:25
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