能看懂这张图，就知道怎么保护腰椎了！

伯纳尔多

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

: x6 k" \" x4 c* H9 `" i
. m- J8 K4 F2 i3 ?, s健康图谱：你能看懂这张图，就知道怎么保护腰椎了！
图片：
% }  F& }' h& }+ P! ~7 L3 l+ g8 d
9 f3 q* [3 W+ U/ w% B3 L这是一张人在不同体位下，对椎间盘产生不同压力的示意图。其中，如果以标准站立位100%（第三张图片）为准，最左侧的俯卧位压力仅为25%；而最右侧坐位则高达275%，这种姿势在女士洗衣服或择菜时常见，这就是很多妇女为什么洗完衣服后感到腰酸背痛的根源。

% L; ^7 ^( L" ]  c9 ]这张图片对已经出现腰椎病的患者尤其重要，可能的情况下，以后要尽量避免使椎间盘负荷量大的体位。请注意！