水里放它经常喝 横扫体内10年毒年轻20岁

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1 O$ [! M2 \) j0 s: m4 w; ?2 r
         我们每天都会喝水，人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。
喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。喝水的时候，在水里添加上一点东西，能排出体内多年的毒素,长期坚持，能让我们看上去年轻20岁不止！

喝水（供图/东方IC）

水+食盐
5 ?2 T  r: R2 `) U( S! Y+ R清除口腔细菌
中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。
清肠排毒、预防便秘
- ?" W$ d7 U+ o$ _; }3 O) u- W7 x早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，还可以预防便秘，保护身体不被毒素所伤害。
9 w/ @/ k$ R5 Z  ?8 ^( @1 R水+菊花
7 ]9 a" V- y: r7 k- U+ H6 M预防感冒，咽喉肿痛
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
抵抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
1 |5 c" u% E  Q0 Q- X水+苦瓜片
( O1 ?) W7 Y3 i解毒排毒
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
+ r% E* q0 Z0 M. n; T8 J7 u8 s促进代谢
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
水+蜂蜜
: G/ w# ?" p% V熬夜抗疲劳
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
+ v# ^9 t3 f: F1 V) p% _$ v5 o% `2 a修复敏感肌肤
- A+ `1 I( u: \蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生。
水+枸杞
. a0 O) `# Y" l  ?, u) _1 a  v护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
3 Y% a0 n" g& b8 H! c! _去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
水+山楂
促进消化
山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
: O2 t- r2 P( U, J利尿通便

- G+ I7 r& T9 [山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。
* e7 s* w1 \" V' [* E水+决明子
  n6 ^& N# @  P- y3 P降血压
1 `$ j, E8 I- \很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
. i; B2 H; r% W* g9 Q1 L治眼部疾病
0 s3 ]# Z0 u& a# N& N  G决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
1 K) t0 b3 p  E/ h7 Q1 Z. c3 k2 T水+红枣
补气养血
+ \+ j' n' i: s* P8 Q  N红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
. W+ ]6 b! q( ~健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
喝水看似是件平常的事，但要喝好却不容易。在水里加上一宝经常喝，排出体内10年毒，看上去年轻20岁！