正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
原料:
! ?6 H' ^$ a _" D2 [
$ |: G) D4 u. e! e2 D肋排1000g、生抽5汤匙、老抽3茶匙、蚝油3汤匙、辣椒粉适量、盐1茶匙、蜂蜜2汤匙、橄榄油2汤匙(普通植物油也可以)、少许白芝麻。8 d4 L$ P1 g5 V! g I3 w/ B/ {
4 \: K2 D! [3 Z做法:6 K* D; y: N) X
7 U& w, E$ _% b1、列排洗净,从中间切断。
/ o) ?. c, e- e8 }; o. {% E8 g0 {8 J
2、排骨中加生抽,老抽,蚝油,辣椒粉适量,盐,拌匀腌制半天,过夜更好。
' h$ a7 ?3 o9 S: u, D$ {* y0 `9 g# j' M+ a9 n
3、腌制好的排骨,放到铺了锡纸的烤盘上,把剩余的腌料再刷几遍,剩余的料加蜂蜜拌匀备用。/ C) O# @5 r, F9 y9 }; Z+ ~8 ?
7 B( {; R' y5 b" g
4、排骨上面盖锡纸。9 M6 g4 W1 P7 c, ^4 e8 Y
) O; h6 n) t+ w0 \
5、烤箱预热200度,中层,烤15分钟后取出,把烤出的水份倒掉。
3 w, |! O5 {1 N# ^# z
, N, Q. l+ X" n; ^ F- b# L6、排骨摆在烤网上,刷一层拌好的蜂蜜水,继续烤10分钟后取出,刷一层橄榄油,撒白芝麻和辣椒粉,继续烤5分钟即可。 |
|