老中医点评各种水果 吃的时候分寒热

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

:苹果 第2页:木瓜 第3页:西瓜 第4页:梨 第5页:芒果 第6页:奇异果 第7页:山竹 第8页:菠萝 第9页:榴莲 第10页:荔枝 第11页:椰子 第12页:柠檬 第13页:龙眼 第14页:柿子 第15页:香蕉 第16页:番石榴 第17页:甘蔗 第18页:甜瓜 第19页:枣 第20页:无花果 第21页:西红柿 第22页:樱桃 第23页:葡萄 第24页:水蜜桃 第25页:柚子 第26页:橙柑橘 第27页:南北杏 银杏
导读：鉴于大家对于传统医学养生的热爱，今天把论坛里关注度奇高的《老中医点评各种水果》分享给网友们，希望从老中医的点评里给你爱吃的水果找到吃它的理由。下面就跟小编一起享受缤纷水果宴吧！
" J: |8 N' W( W　　苹果

　　一日一苹果，医生远离我
/ q; p* e+ e) G3 M/ \( }# u& N3 F
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

& w3 G/ G1 G2 o6 V6 u! v　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

7 Z1 R# O; B4 @9 Q% V- @　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
& |6 t/ f' ~" Q3 R6 K
$ A7 \3 p  Q$ T4 |0 g　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

  ]# c7 d% S+ Z3 I9 w% ?　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
- K) \5 z* x* A* r: X0 r$ h
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
: R0 D& f$ {3 Y9 G) ^! E
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
9 X6 v4 @9 R3 ?2 w, {木瓜

, @& w# R; o$ S1 n  J7 n+ V　　万寿果

, s, J" c$ n$ V: ] 　　味甘、性平、微寒
! ]8 E/ i% \7 e" s, c* \) x
　　蛋白分解酵素。
4 M, S3 _. F3 S
5 a: P% K2 L9 r1 M" G3 c& J　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
( y4 O' Y3 Z0 }- F% U1 x& |
: f" h* S" [0 F9 Z4 e, p" ^, C$ `1 z　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
" J$ O. n4 d/ M6 u: O
; e6 a- ?2 a* U' K6 U) `. z　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

  p: U4 d5 |6 U　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
) n# \) i9 c0 E
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

/ A0 t1 ^. Q7 V8 u+ {6 S7 I$ G6 l　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
6 ?$ J7 e' j8 M
西瓜

1 n4 r6 d/ H9 B& }8 r& F　　性质寒凉

: [* J# N5 ^, k/ y% i& }$ D　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
# m. H4 V! u* \8 o
2 B2 d1 ]7 G+ K" S8 A- N) n　　强壮实热之人适宜。

2 e% c) z5 q) p, i/ o- k' c" |2 h　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
梨

9 E4 I( p  ]0 F. z2 [# D2 g　　百果之宗，清热佳品
　　性质带寒
) H3 s" u# H1 ?& y
! Q0 E, Z# Y9 x　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

* ^9 I+ ]& D9 O* W7 o7 X* h6 L0 `　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

* ^) W+ s# ^) G, ~0 a1 _( y　　吃多了咽喉痛
3 d, G# [' p5 p0 G# y- [; l" H% C' ?
　　南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

; b2 ~" T7 j, j( I/ P' z　　南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
- u: B, t. j1 I
8 C' s% n  H/ N* b( w　　南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
6 Z* T) r  w% g( ]3 y& V芒果
/ M5 m* h$ R: t- c& Y: n2 _
. |9 h& j) R' X) z　　不宜多食 ，有药用价值
0 I5 g+ ]: V+ r1 E 　　性平味甘、解渴生津。
5 s6 F$ x; w2 g* \: k
) s! N* j9 x7 L　　性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
; A8 H7 y* i: N- Q7 Y; c8 l3 E
　　（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重）

# N5 R3 `' [7 Y' N4 K8 Y1 a　　未熟的可能治过敏

' \; X1 V0 `" W1 U1 X2 U: K0 c　　哮喘禁忌。

8 X  e. O3 |/ Z7 k) a　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

! W1 ~2 l8 n" a4 H7 }' V5 \　　1.益眼、润泽皮肤。
6 F& v: c  K9 M0 z  L1 m8 p
4 a- j% E9 z% G# @) }　　2.解毒消滞、降压。

　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕
猕猴桃/奇异果

　　防癌有道 ，咳嗽时进食可能会加重病情。
8 S2 A" N2 K8 A- }8 p4 ]
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

　　2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

, W# V5 P/ L7 _  i2 T　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
" ^  q7 ^( g4 ]7 s
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
　山竹

　　性至寒
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
4 r8 T+ g' A" E/ K
: y- T( K* E- {　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
% @) P' C& ~3 ?/ N8 r　菠萝
. G% G& f) j; k7 ?
( r( p* U9 k6 h0 N' e/ ^* t2 _" D* p　　生津和胃 ，性质湿热。
, V' R0 ^% I  \" v1 V" }
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
$ C, ?$ s. F# P; m' K
' l+ C, _  j9 [' n: q/ j9 _& S　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
, I, _2 \: M4 u% L/ ?7 ^1 D
: u5 v( O, G0 L+ N2 Q+ f3 m　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
$ ]  D! d& e: h( z
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
: e& e5 d7 u- x$ {
/ Z- u- O7 T4 X% z: E: n　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
/ e5 S% `0 x$ ]( \2 t
1 T. B9 e$ v7 ^7 j7 h$ k榴莲

6 D2 m% m# n$ C# I9 k　　虚寒进补用 ，性质热而滞

　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
7 X/ C; }4 N2 s, C9 R
" t# I0 P% q; c1 u　　产后虚寒者可做补品。
- K6 y- `( @; {5 T7 l
# N+ K" ]; {) D/ b# r8 S　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　荔枝

8 K. D7 p. v1 W' w8 F　　惹火尤物

6 l' M) ^# h. P0 Z　　壮阳

& _3 j+ f' g( T5 [" N8 B2 I! W　　实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。

' r% o0 h/ a  h% @* Q- L8 s　　痛风、糖尿病者不宜多吃。

　　体质平和或虚寒者可饱享。
  o* M+ a+ l, L1 L/ c  v& U  M$ B
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
9 a. s. _7 E. H椰子
- k5 n! s5 q* Z0 @0 m- l9 {3 M3 l
; h1 a% L8 A# e1 a　　性质温和
4 C1 s7 t& s7 G, ]# A, I; {5 N. a( h　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
. J; s2 ^( s0 F/ `, z! d! z
4 S- ?9 v2 u' v+ Q! O* _/ h$ Q  X6 ~　　体内热盛者不宜。
6 I! d! W/ z4 i
　　脂肪和蛋白质含量多。
$ t  X* m; {% @: x% Y椰子糯米炖鸡，有补益功效。
7 q1 K) a* |5 I# y- \* x/ c- A
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

# C/ J1 \- z1 F5 L( E　　椰子水+冬瓜子=泻肺火

　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
1 M# M0 _9 ?: W

2 n+ G8 C( g% v5 e! A! }　　柠檬

' D  j- P6 a7 ~$ G# J2 V　　女性水果 ，胃病者不宜柠檬茶。
. P& H0 A0 r0 T2 L$ z
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
% e2 Z8 O6 c& D, y8 H6 _
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
6 ^4 H- u  f$ s" t! O/ Z# e; y
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼

, `/ k. |) b  A" S$ J7 L　　滋补非人人宜吃 ，内热、痰火不应多吃。
$ ]0 D7 P; Y4 D" s- h. W
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。

, |. O% z1 ]  E: N  l7 I　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
1 q7 O% I/ U( a5 j/ m! f9 c8 Q, B
: S1 |9 K& p8 H4 G　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
& r; x- |( \- u3 |* A6 |
) W) {. d, j$ _4 e　　晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
　柿子

　　全身都是宝 ，胃甜性寒

　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
0 s% w/ D, l" l# e" Z( w$ S" H
  ~6 k8 P7 R7 ]6 H- y! h9 W　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
9 b6 g# ?; n4 W1 Y  B3 d. h# r$ ?
" s2 q9 o/ w" @1 }* ^　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

& d( D2 ?# ^* z- e3 t- E1 i　　4.柿饼性质平和、润肺理气。

6 h& X, a" R! o1 U9 ~8 P8 `9 z　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

, `; O' @6 z- T5 `( b2 k' [8 ], L香蕉
9 q  b; c! T, N) f- W& q
# \; m, y6 y( v* W　　降压通便，味甘性寒
# N. H1 k! `: [　　适合燥热人士。
, e! S6 K. T5 X
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
7 P' d! |( G/ |+ b5 {  V0 c
7 e& w/ d- n! ?+ w% \+ q; `　　（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜），淀粉质丰富。

　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
1 Y: `# j/ A" M7 X+ c: c
5 j6 O* A6 O, H2 P! {" E　　2.钾丰富、降血压。
7 _+ C/ M% O: \2 c$ [& d. ^
' R! P) a! B3 z/ }9 x" ~　　香蕉炖冰糖=医治久咳

番石榴
' d- f1 w; z9 |. Q
/ d8 |- T/ Z8 g' h/ {　　除湿止泻 ，味甘性平
3 f( U: Z% f2 o: j* L
* c: Q( k' y0 x  w( D0 Y# ?. {: l 　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
/ D' B% t0 i" e
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
9 X7 W- T9 e1 H甘蔗

/ g! E' K; }$ P+ v8 I　　清心润肺 ，本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
) r; q( c' ^: u& [% {. b　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；

　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
0 Y) h8 r, ]3 l& |
& v  R% ^& z% e- N. o7 k# b　　寒痰者（白而稀）勿饮。
7 S- g- F3 B/ L3 e
' o1 h( a1 Y) v0 D+ D2 P1 w8 H　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥

　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
- ?% j9 a6 x1 z3 w: w
/ d0 i1 h- s+ G. G1 V6 z. M　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
+ z8 j/ K( n! u, v! H3 v
  J) H% \$ D/ [0 N* D　甜瓜（密瓜)
, x0 F5 J8 X3 k$ v$ T
　　止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
) l6 c0 w3 K% q, c: B+ Y* M
5 s- J4 ^  s6 G6 j& H2 y. U　　易见眩晕、月经及白带量多者忌

7 ^# v% J- w& S4 T$ R　　体质虚寒/哮喘者不宜。
枣

- F9 E- m3 @( c: g6 |' M, l' L　　滋补强身 ，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
9 k, [/ J% P  D( I( @2 F. S! ~8 l
# ~/ T; G! U% W) w, L; z　　红枣：补血力最强，但也较燥
  o# G3 U, ]5 v  O. Q
: a$ {0 a2 Q5 _) T　　南枣：偏于养阴补血。
- s) @! C0 i0 I& d% q
　　酸枣：养血。

　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
0 |# @3 y1 Y0 ]2 g0 P
. c6 B4 D' u: Z# M; k- g: v) C& m　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
& ?# n0 |; ~+ c5 O# ~. ~7 Z9 H) F
; w9 o6 t. w8 Q4 ^8 t, Q花果
9 G" ?  p( Y: e' r. i" ]
; C/ l6 `- _& S　　健康大使 ，可治溃疡
# P: w. j5 J6 a　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

4 p1 @7 ]* r9 _0 l& e　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
1 h( h6 f: Z  D  ^, X5 t
" ?- s& c; _2 _& A　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。

　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　西红柿
6 i, ]/ l" x: @( }& i% `
8 E4 @/ q5 K) q5 ^! w　　开胃但湿毒 ，味甘性凉生津止渴、健胃消食
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。

　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
% `# g5 }2 C# O/ `7 L# c
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
) o( g( b; J6 L6 P: T
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
1 t3 O( B) s2 Y% n
' B2 f+ }+ e0 f2 |+ u: d# Y　　2.高血压患者辅助食疗

9 G* ?* s' T) Y* P( }　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。


　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。

6 T% r' b: T0 X% U5 B8 V, {' w　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

5 X* h( I9 l' X, ]　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。

　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
7 a  v; s* V2 d! ~& `" C' Q) ~
, C$ J1 U+ `5 x, t- l$ l　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

# a0 f* m; J7 ?  H8 H0 R: S
% a* v7 e% t5 Z' M　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

7 L: n! ^! p4 d7 T3 W5 L- i
# V' j5 A2 h  {6 {# k　

阿牛

樱桃
& W! f3 Y/ y3 w2 K" y: U
) X) |" \5 g" x# r0 K2 R　　补血固肾冠军 ，性温带补
6 y+ S$ S1 u% C  D# c' W2 G　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
" X7 G5 L3 d2 r. F* t5 O
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
3 \$ {0 W. e. {" F! i
: `$ G8 C8 A6 u　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
$ p* b% g$ X5 M
: A- e) u/ R/ m0 s" _, H: Q/ R# m! y　　现葡萄
$ J+ x2 ?  z  S2 O8 Q6 z+ L$ l
　　补血固肾冠军 ，强壮体质 ，性质较樱桃平和
6 C5 w0 t" p# k" w0 M- j0 x9 M　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

) F( w- `+ u* X* f# Z( v　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。


　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
2 ?6 v8 f! Z0 u$ D- ~
& m+ Y8 e$ A& W) A水蜜桃

( m. t; h& D2 L# v. a$ `7 L( V　　补血养颜 ，性温
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷

　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

　　2.含较多脂肪和蛋白质

- Q8 \. m$ T' M# M1 W% I8 o9 n　　3.桃肉美颜

　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

( X. _+ X5 [7 u4 `8 _4 f6 m　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6 K3 {+ r" F$ O7 j2 u
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
4 i% \! m( A- k
柚子

. P7 k/ W* J- S. n　　润肺止咳 ，性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
' d; Z2 N7 P- v0 K
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

6 L) s4 o3 r5 c' |( M5 a' d! Z橙柑橘
2 t+ C' ^# l- G0 L* _: b
$ A  [, `! y  F7 x　　抗癌食品 ，化痰顺气。
% X. x: M3 R# W: w& Z6 f　　热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘

% z* V: {7 p* o3 y( I9 I* N6 C0 C　　寒咳（喉咙痕者）须避忌。