【7个生活细节年轻大脑】

pentium

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1.  三件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
6 {( O7 c" k0 W5 M3 _0 L
2.  每天大笑1次具有缓解压力抗击心理衰老功效；

3.  睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；
# B( l9 C" }8 F  R+ B( v, k) w- L
; N8 _) S4 P" Z- d4 u; T5 z7 x4.  每天看电视不超过2小时看电视过久会增加患老年痴呆症的危险；

; w* e1 G; D/ j# v+ L$ B# K5.  学1门外语；

/ K  Q7 j' o4 X6.  每天清洁3次牙齿；
1 j3 l1 D" E6 @5 \
2 `- g. a% I7 ~  E  v8 G7.  坚持健身4个月。

pentium

缺觉