6大招数让孩子远离“屏幕”

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　电子屏幕--宝宝眼睛的“杀手”

　　当下，电脑、iPad、智能手机等电子产品大行其道，不仅成年人成了各种产品的“粉丝”，就连牙牙学语的孩童也迷恋上了这些电子产品。动画、游戏让这些孩子面对各种屏幕的时间越来越长，由此产生的“视力问题”接踵而来。
8 u: y2 j2 _* r4 g. N4 d
　　怎么保护孩子正在发育的眼睛？家长需要采取哪些有针对性的措施，才能防患于未然？来了解一下我们需要怎么做——
- J5 |; t$ |% p# z, a5 g7 o% ^
3 w; f" c# p# H　　4大理由，对电子产品说“不”

) w- a" Q, x: J( m　　理由1：影响宝宝视力
4 \2 \7 @  ^( V& H+ M
　　看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调 节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

　　知识链接：
% b2 P* S- C" z- ?" l( g/ e( x% j
　　儿童眼球发展有其自然规律：0～6岁是发育期，6～9岁是视觉塑型期，9～12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成，此前都处在可调期。

　　随着眼球直径每增1毫米，近视度数可增加300度。在此期间，如过早开发儿童视力、或密集用眼，都容易造成儿童近视，并且因儿童尚处于眼球发育的可调期，度数极易飞涨，导致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”，甚至可能引发视网膜变性或脱离，并增加青光眼发病风险。

2 D. G- ^: V& S　　理由2：不利宝宝语言表达能力的培养
2 ^* m2 p& a: p7 O4 Q
# h/ _: z- k& d  H) l: Y) W. j2 _　　家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

　　相关实验：
* Y- y) ]# v  [# K, ]
　　美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示：房间中电视每打开1个小时，电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将 减少500～1000个。对话几乎完全没有了。日本的调查结果也表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。
% L1 O+ D8 O& p
8 B& @; [& Y1 _8 c0 e" p5 N% e/ e　　理由3：影响宝宝行为和交际能力的发展

  v" g6 o; F: T" K2 r! w　　热衷于电视节目或电子游戏的宝宝，会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会，因此导致他们交际能力逐渐减弱，缺少解决问题的经验。
: |. c# E$ ?) f4 B6 Z5 I) E
　　相关实验：
  k- C% O. @+ v4 p8 f3 m2 t, K
% y6 m0 H+ v* Z4 [$ {" P7 M　　美国约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在对2702个家庭的孩子进行研究后发现，如果孩子在5岁前每天看电视时间超过2个小时，他们长大后出现行为问题的风险将会增加1倍多。 研究人员分析认为，宝宝看电视时间过长，会影响他们参加社交活动的时间。久而久之，宝宝便会缺乏与他人打交道的经验，解决问题的能力也会降低，由此会造成一些行为问题，如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。
: z9 s$ J; Y8 a
; n6 j" V' G9 _) I7 x  S1 N　　理由4：影响宝宝运动能力发展，容易变成肥胖儿童

　　呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”，如果同时再吃些零食，那么宝宝很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。
; ]9 v' ?: E, c+ C- f- y5 k
　　6大招数，让宝宝远离“屏幕”

* n4 y5 Y+ v. ]6 ?0 l9 T　　1.限制看屏幕的时间
0 W  p2 I# ?. \" [2 }" Q. D  }, d2 W
　　2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

　　温馨提示：和孩子有个约定

. \2 z5 x: [/ K* k: g6 }) \% ?8 z8 }　　宝宝不懂节制，看动画或玩游戏总想一次玩个痛快，可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品，宝宝哭闹怎么办？

7 u; V6 ]: c2 r. `9 [　　那就事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”，如果宝宝看完了还要看，耍赖皮，那么，家长就可以取消一项他特别想做的事情，作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。

　　2.哺乳和用餐时间远离电视
  r3 q( W; o! Z6 }
　　虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。
" x) N% ^1 R  j+ H( B8 N
　　3.用亲子活动替代电子产品

  K; {9 h% D- e8 m( J  V  O　　带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。

" O0 e5 f$ U# G5 ~　　在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

　　4.鼓励宝宝和小朋友一起玩

　　爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。
1 j5 ?7 e3 P0 [4 P# I9 X, r
; b/ ~: p" _  x0 b7 O# D3 v. Z　　5.到户外亲近绿色

2 }8 i% I& o% ^0 T' H* G, _　　父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。

6 K: g- i0 _! R2 L1 z) S6 n( A　　6.父母应减少使用电子产品的时间
, v; a& G- v$ ?) k6 M7 f
: U6 n9 B; F6 A    父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。