清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。
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　　水煮香菜
0 `! u8 \5 ~6 C& \8 @2 }/ A　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
6 z7 m- C! q8 _  x5 q　　洗肾排毒
9 e4 j* k6 X0 V2 i　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
- `) r) p/ ?. s　　小儿红疹
0 M+ _( k( @% X/ D　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
　　小儿退烧
　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
　　水煮毛豆
- Y; _$ D6 v" p; T   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
. q' s. j5 S9 ]+ |/ i8 W) A   防动脉硬化
   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
  安神助消化
% X+ [; ~+ ]  |: u( M   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
   疲劳乏力
' `) O# U, h# B+ ]1 ]2 c* B   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
4 |5 W5 |4 K! k$ h$ ~   水煮木瓜
# g* u4 u" u( u/ Z9 F2 }   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
  滋润皮肤
8 Y1 u. E2 {8 o3 }4 U- k   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
, G, D7 w' d$ v   祛痘排毒
   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
7 H7 G9 M6 N2 V- z   平衡血脂
$ s. `7 n, L, m6 r2 h   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
  水煮玉米
- C5 N2 t! e! [. s3 T# P   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
  排肠毒
   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
  m$ g* W' \: V+ }! R" w8 Y: |   降低血中胆固醇
& S' d4 ], G6 r/ W) ]2 x6 O   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
  ^& U+ R0 Q1 B3 z) N& P  K   利尿消肿
8 X1 X7 ~4 @5 \9 B   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
  水煮核桃
   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
1 B* {0 w" K) R! G. P1 U, u   增强脑功能
   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
  去面部皱纹
   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
6 t, z7 ?0 o7 f3 d( L7 W8 B   利于糖尿病恢复
* Q  C% O: u" ^$ X5 v0 H   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
  水煮香蕉皮
   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
$ c" Y5 {5 ]* v' m% D+ y9 g   上火牙疼
5 A% n% ^$ D! ?   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
  手脚干裂
  r+ D- E# B+ x) }; O# b   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
   皮肤瘙痒
   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
- Z7 }4 r: R) J1 u% |' w   水煮梨
   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
  慢性咽炎
   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
. ^9 D8 ^1 f( P2 h% p) `   缓解高血压症
8 F) {' y# R7 Y2 l3 X- ]   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
  保护肝脏
$ I9 {( s4 F+ e4 F+ m   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
  水煮苹果
  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
   宝宝腹泻
   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
4 ~& d) G0 B7 d3 H; N/ U$ H   脚气灰甲
   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
  降血糖降血脂
   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
   水煮大枣
  t0 C# V( _  C  B   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
3 J5 E1 A9 @! f" l9 o: h   抗癌提高免疫力
   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
  抗过敏
6 M) q& ?7 ^* @9 B5 [   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
   保护肝脏
   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
  水煮山楂
   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
/ S3 t' x: Q1 M( H$ z9 [4 N   健脾开胃
   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
   雀斑、黄褐斑
7 m; N8 y# n) J8 x7 B7 O4 S   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
2 l7 N6 A' a$ B$ h   中老年脑动脉硬化
& x& H  \5 }6 B& K0 p! H   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
  水煮桔皮
/ ]; J. C# V% H+ k4 J+ [   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
  缓解口臭
   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
2 m8 o5 X( F0 e" q" ]( ~   便秘
( \. a! X. o1 q; t9 L/ ^   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
+ X' m) M0 U- @& D% l   化痰止咳
  q4 ?+ x8 F6 ]& D& U! x   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
  J+ s1 \. v& F$ U5 j9 d& a   水煮花生
, f1 u8 V* o* b   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
2 C) Y# [, W5 J* v9 o! R   营养不良
0 h* D3 x$ j3 ?6 B: T; I8 _9 {7 s   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
  防癌、心脏病
5 [% N2 l+ ?/ O' d5 q, c. z   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
  g3 E6 v+ J/ ?) ^7 @3 v   防脑梗死
8 m- f+ n, U( A6 }5 V   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。

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