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1 z1 y: O, m. \, @# G v4 ^
\2 ^* p7 Y2 ^& u1 ~( j 材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
1 K( r/ q5 d: a5 q3 r7 g 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。
2 j( h; o9 u; u6 Z( G% k+ I 2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。/ e; `) c/ Z0 u/ }& a5 f+ h; a
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。# D2 ]- V. f. m+ h4 p- \; N
4.放入适量冰糖就可以享用了。
8 G: n5 G' `4 Y+ |! ? 功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 21:29
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