正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
原料:( ^1 O+ a. g) a' j
. j* O2 n4 f! ?( q
肋排1000g、生抽5汤匙、老抽3茶匙、蚝油3汤匙、辣椒粉适量、盐1茶匙、蜂蜜2汤匙、橄榄油2汤匙(普通植物油也可以)、少许白芝麻。
3 \/ t# j& [( o Z- F( r9 L
8 b. D n( R! c1 |7 g; P做法:
0 n, W: q' Q3 Q" A5 P5 j6 S m
2 s$ i4 j$ F$ \1、列排洗净,从中间切断。
! f3 r- j6 l% c- D' t* z# U+ Q7 ~) f! A" q6 P0 C: k1 ?, V4 a
2、排骨中加生抽,老抽,蚝油,辣椒粉适量,盐,拌匀腌制半天,过夜更好。* }% c& w$ f3 a
3 H: y6 n: O) J5 P0 N6 s1 s3、腌制好的排骨,放到铺了锡纸的烤盘上,把剩余的腌料再刷几遍,剩余的料加蜂蜜拌匀备用。
# A: d# Y7 g( _/ T, |
& O+ n4 _; A$ c2 o# w4、排骨上面盖锡纸。
/ R& N# \$ P' ?5 Q. V+ e0 j. |: [5 u _3 {5 A1 z. ^
5、烤箱预热200度,中层,烤15分钟后取出,把烤出的水份倒掉。
3 q Z; \" I% _
/ w7 W+ D3 p& _5 v1 U* I, I6、排骨摆在烤网上,刷一层拌好的蜂蜜水,继续烤10分钟后取出,刷一层橄榄油,撒白芝麻和辣椒粉,继续烤5分钟即可。 |
|