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最有效养颜的果汁配方

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  盘点具有美容的效果的那些水果汁,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
( |" x# N( v2 q2 l
$ f( a, r. I8 [$ l' \  番茄柠檬汁1 N; e, T" M: t, @  y5 B! T

+ i( T3 ^$ B" W+ J1 H  材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
% H* v9 x& x" C& G
( t: K9 z! M8 ?" A* p5 ]* s  制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。
3 j4 x( |! |  c# _1 }8 Q3 t7 O; H/ v$ R
  小贴士:柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。: N6 C, p1 E- s" i3 x$ s) s) b

+ {& n6 F6 v3 i' Y5 k1 L  胡萝卜美颜汁
; K0 u9 ~9 F7 c/ s" Q, S/ \( [
: f; N9 m. m; o4 V" C  材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块- o5 T! `' M/ U! i6 N& h

7 Y* b- p. g+ @* \' r8 u  做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
0 N' N' p$ {) n/ ~
; h  }3 }* w/ n9 ^' v  小贴士:这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
4 a9 ]* W( z* c9 S% Z0 S
6 K% }  U7 x$ T0 c/ `  Q1 c! X  柳橙凤梨汁( T' y- I& @2 ~' v" q, U- l; [$ J
* q' H9 x8 A) w9 C: ~
  主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。
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  副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
" [# c# u: U( t( v6 b8 O( ~9 B8 s% d; U% U  V2 W
  做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜。
& f- r) [9 h/ V, q# u
" A- A! h; l/ X7 a3 K3 ]2 I  功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
1 l3 |5 N3 r: k0 G  n. W2 p
% I8 S. {: P1 L! D5 j7 k2 L  如何你想在美容的同时也能让我们的身体有足够的营养物质的话,那么我们就应该试着做这些水果果汁,我们都应该学着做,因为这些果汁的制作方法是比较简单的了。; `$ p+ G7 w  Y* F2 m

, D7 m  L9 l, A( |' p  春节团圆聚餐少不了的是觥筹交错,但喝多了会影响身体健康,这里推荐几款既健康又美容的果汁饮料。
- P: G: }4 J7 c# U, ]- R
& r# z$ @. m( d' S; `# Y: F5 Y  苹果汁:调理肠胃,增强肾机能,预防高血压。
; l' @  n( `2 k: v7 y' D
* @1 k* m( [' V  芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐,喉咙疼。7 ~8 ?3 u1 A  h, p' W

$ _' Q8 z* A( ^; W  z7 O0 ]  菠萝汁:消肿祛湿,帮助消化,舒缓喉痛。3 q  m3 `1 |( E  a8 K
# Q, g) U; h  L
  胡萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加弹性,安抚神经。3 T, s: y( N2 {

3 `7 ]4 A0 G: o4 ]% A  芹菜汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。0 R/ @$ T" W+ b7 S2 ~

5 z' R' D, }9 t9 ?8 u; ]2 `7 Z1 F  香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润胃肠,畅通血脉。
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+ N& r- k6 C, s  葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。* t7 \) A: S  Y7 l3 a3 p

1 _9 g7 S  {+ j* |# L9 P- e  柠檬汁:含丰富维他命C。止咳化痰,有助排除体内毒素。' w3 B* H$ |+ _7 c

4 u- v- S3 C3 q$ |, F  草莓汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。8 b0 N3 U0 F) {  V9 U
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  梨汁:能维持心脏、血管正常运作。
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& v) q! v1 h0 Z6 z, O: Y  椰子汁:预防心脏病、关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
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