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脾气暴躁型9 [! o# z U/ o g4 t
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每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。
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/ ?- i. O. @( g, e焦虑紧张型9 f$ F& ]3 x; j
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焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。9 L+ o( D) N+ ~; `& y' P1 h5 k
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忍耐忧郁型' J) y5 ?3 n! m8 I; ^ O
# S @* G* L6 R2 u- a* M8 V与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。) `* J4 r9 e/ x6 E* J; I( g
0 N* ?& Q6 T0 S/ z+ `9 L+ g" r# S3 `钻牛角尖型" }9 S2 R3 P% F. X* @
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爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从不同角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。
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& [$ Y9 e6 x- M$ S2 X# i P多疑嫉妒型
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多疑嫉妒型的朋友,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。. P& h/ x f/ e* ^' m! a
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拖拉散漫型
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" A) z4 Z- R! I: A* v7 K7 C% j比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。 |
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