秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
1）
1 q$ z4 |( g; z# z! s1 T& M1 D促进血液循环
1 ?6 [' x2 u: S8 p. Q足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
" q% E1 x- _3 b上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
; t4 Q* L" u0 p3 o$ ~2）
6 |8 h  v0 D! A; s( S. g促进新陈代谢
. Z4 O. p% ?& f9 G6 w, @0 T浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
6 y& Y- c7 `' C/ Q增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
3 e* E: s) N5 s$ r" b% S& I增强内脏功能
1 M0 D; s* F, h- m) ]7 x0 J浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5 k1 i! V  `5 o5 I. S. X9 M5）
增强免疫功能
" i/ b$ J0 u' f% z/ {/ f0 w淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
/ p: l  T! c! Z% n& Q2 A产生抗体，增强人体免疫功能。
& y5 p+ `8 A; S" {0 i6 D/ k& @6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
; i4 @' H5 }' i8 o' t" p浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
: e( v( S; I0 F) F/ |0 F浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
7 D/ Y- G) K! _8 O浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
" ?; U; K3 G3 t( D可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
1 A/ d5 \1 L, y# _9 ]4 w' j11）
活血通络
1 Z% k. z( d2 ^, l. g人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
9 j3 Q5 S+ M  \! I8 ]" n4 [1 p% `12）
袪寒除湿
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% ~$ Y+ x$ [" `- y5 G: u% P缓解肌肉痉挛
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