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! X( s! T3 j/ Y% h* O2 q9 n 材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。' k: B# l3 ~4 T+ {$ f
做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。
7 g7 e/ y% E. T7 l 2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。. E' w3 z! p; p) M5 a q
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。% U( ^( s% m0 p: r( j/ `9 i
4.放入适量冰糖就可以享用了。
; J, [% w# `: |* T 功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 21:29
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