孕晚期常见小症状的应付对策

飞雪

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

随着预产期的临近，准妈妈们的肚子越来越大，行动越来越不方便，此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们，可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策，希望能给孕妈咪们带来帮助，度过舒适平安的孕晚期。
! G) A- `9 A1 v% k2 b# \
" e- F' ~; K/ `/ F　　1、严重便秘

0 M2 K. x! }1 w, B) ~　　由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

" _% F- R) v- U' S2 M% Q　　〔对策〕便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院，需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。
) O# z0 C# w5 W* J, |
　　2、尿频

" |- l* P* V, z& T& y% H/ V　　妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。
3 L0 D1 o( ]; A7 O. `
$ Q; C( Q4 \. S  ]5 t, Y/ g1 d0 Z) r　　〔对策〕及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。

　　3、下肢水肿
1 s9 m/ P/ N3 p2 o- ~5 ]
　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

5 o6 r0 c8 M2 ?$ W7 O# S3 a　　〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上，不需要特别处理。

　　·尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

　　·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。
$ {) }# n9 O; P, x, @* X
　　·把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。

( c; |* n' |1 S1 o0 ~　　·如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。
8 l; f" v# P; k) ]8 k) X
　　·吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。
3 j( x! R& [" q) |$ R' r% M( B' P9 b
　　4、胃口不好

　　胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。
" q# ~1 r1 Z6 I: W2 {
　　〔对策〕改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤，就需特别注意营养的摄入了。

　　5、胃灼热

/ M4 G; d4 y7 i2 e3 o　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。
0 B) v/ W6 j& R- }
　　〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。
5 l% I- V. k/ |8 N. \' D
　　·平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。

　　·吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。

　　·饭后适当散步。

　　·临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。
4 j8 G& `3 O; y  S# u+ b
　　6、不规则的肚子痛
& }6 g% k0 P( V# \' w* Q- k4 g  j
　　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。
- @- J8 x4 w" ~5 F
8 d, t# D4 @/ {: O! t　　〔对策〕·不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。
' s- _2 u1 I) g& P
7 J7 c5 J* L  r8 @$ n8 C　　·出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。

+ ~1 I4 e% C$ q4 e3 U　　·如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。
8 a' |" i1 F! N+ V. k0 G2 F
' |# W9 r* c: B, O! |0 [' h  {" D　　7、面部黄褐斑
4 R( }+ k+ T3 n" n9 a2 }. ^& g
　　妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

9 s( w* G5 B6 e' c, m. c　　〔对策〕不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。